Розміщення реклами тут - +380 (98) 607 99 77
» » » Як вберегтись від застуди: 7 дієвих порад (Інфографіка)

Як вберегтись від застуди: 7 дієвих порад (Інфографіка)

 

   У сезон грипу та застуд допоможе зберегти здоров’я ложка меду, сон та зігріваючі страви.

Перш за все, подвоюйте кількість вітамінів, особливо С та D, які зміцнюють наш імунітет. По-друге, приділіть увагу кишечнику, адже від його стану теж залежить імунітет. Для цього вживайте пробіотики або біойогурти.

Варто налягати на зігріваючу їжу, адже в більшості людина хворіє, коли перемерзне. Їжте цибулю, часник, яловичину, спаржу, пийте каву та вино.

Придбайте зволожувач повітря, який має антисептичну дію і убереже від вірусів. Не забувайте про повноцінний сон, бо застуда «чіпляється» активніше до виснаженого організму. І, наостанок, їжте мед, який наповнить організм вітамінами, зніме кашель та біль у горлі.

Як вберегтись від застуди: 7 дієвих порад (Інфографіка)

 


скачать dle 11.3
ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:

Введіть код:



«    Вересень 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930