» » » Як вберегтись від застуди: 7 дієвих порад (Інфографіка)

Як вберегтись від застуди: 7 дієвих порад (Інфографіка)

 

   У сезон грипу та застуд допоможе зберегти здоров’я ложка меду, сон та зігріваючі страви.

Перш за все, подвоюйте кількість вітамінів, особливо С та D, які зміцнюють наш імунітет. По-друге, приділіть увагу кишечнику, адже від його стану теж залежить імунітет. Для цього вживайте пробіотики або біойогурти.

Варто налягати на зігріваючу їжу, адже в більшості людина хворіє, коли перемерзне. Їжте цибулю, часник, яловичину, спаржу, пийте каву та вино.

Придбайте зволожувач повітря, який має антисептичну дію і убереже від вірусів. Не забувайте про повноцінний сон, бо застуда «чіпляється» активніше до виснаженого організму. І, наостанок, їжте мед, який наповнить організм вітамінами, зніме кашель та біль у горлі.

Як вберегтись від застуди: 7 дієвих порад (Інфографіка)

 


скачать dle 10.3фильмы бесплатно
ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:

Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка лінкуВставка захищеного лінку Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлеру
Введіть код:



«    Лютий 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728