5 заспокійливих чаїв, які можуть побороти симптоми застуди
Рута
Кілька ковтків м’ятного чаю допоможуть вам відчути себе краще. Ментол в листі м’яти перцевої може надати невелику знеболюючу дію на горло, придушуючи кашель (саме тому м’ята зустрічається у багатьох засобах від кашлю). Крім того, вчені з Міністерства сільського господарства США повідомляють, що при тестуванні в лабораторії було виявлено, що м’ята має значну антимікробну і противірусну активність.РомашкаСушені квіти ромашки століттями використовувалися для того, щоб допомогти заснути – флавоноїди з рослини надають заспокійливу дію. Оскільки виспатися – важлива частина місії по відновленню під час застуди, ромашка – відмінний вибір. Є також деякі докази того, що чай з ромашкою діє як протизапальний засіб.