Медики розповіли про напої, які підвищать кров’яний тиск
Якщо артеріальний тиск у вас вищий за 140/90 мм рт. ст., він може нашкодити здоров’ю. Зокрема, за такого тиску підвищується ризик виникнення серцевого нападу та інсульту. Погіршити становище можуть і деякі напої.Фахівці з Національної служби охорони здоров’я зазначають, що люди з гіпертонією мають бути особливо обережними з певними напоями.
Наприклад, із чаєм. У день рекомендується випивати лише кілька чашок чаю. І ще важливо, щоб протягом дня організм отримував рідину не лише з чаю.
Що стосується холодних напоїв, то людям, які страждають від підвищеного артеріального тиску, краще відмовитися від коли та енергетиків.
Причина, через яку всі перелічені напої шкодять гіпертонікам, полягає в кофеїні. Ця речовина входить до складу чаю, кави, енергетиків та коли. Доктор Франсіско Лопес-Хіменес зазначив, що кофеїн може спричинити короткочасне, але різке підвищення тиску навіть у здорових людей.
Нарешті, артеріальний тиск може підвищитися через алкоголь. На тиждень фахівці рекомендують вживати не більше 14 одиниць алкоголю, а на день – не більше чотирьох одиниць. При цьому хоча б два дні на тиждень пити спиртне взагалі не можна. Одна одиниця алкоголю еквівалентна 1/2 пінти пива стандартної міцності, 2/3 невеликого келиха вина або однієї невеликої порції міцних напоїв у пабі.
